체했을때 지압

체했을 때 지압으로 소화기능이 좋아질 수 있습니다. 답답하고 메스꺼운 속을 다스릴 수 있는 지압 혈자리와 누르는 방법을 알려 드립니다.

 

 

체했을때 지압혈

 

 

 

 

 

 

체했을때 지압

 

 

체한다는 것은 위와 장의 기능이 원활하지 않다는 것입니다. 손끝을 바늘로 찔러 피를 내기도 하지만 감염의 위험도 있으므로 손따기 대신 소화 개선에 도움이 되는 혈자리를 놀러 주는 것이 효과적일 수 있습니다.

 

소화 기능과 관련이 있는 혈자리(합곡혈, 내관혈, 격수혈, 태충혈)를 누르는 것으로 체기를 완화시킬 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

합곡혈 지압

 

 

한국인 대부분이 하는 지압 방법입니다. 속이 안 좋거나 체했다는 느낌이 들면 무의식적으로 누르는 곳입니다.

 

엄지와 검지 사이에 움푹 파인 부분으로 합곡혈은 소화기와 밀접한 연관이 있어 지압을 하면 대장 질환 개선에 도움이 되고 가스를 배출하는 효과가 있습니다.

 

소화가 잘 안되거나 속이 더부룩할 때 합곡혈과 주변을 눌러 주면 소화력을 높이는데 도움이 됩니다.

 

합곡혈

 

 

내관혈 지압

 

 

손목 부근에 위치한 내관혈은 약해진 위장기능을 개선하여 소화력을 높일 수 있습니다. 또한 더부룩한 속을 다스리는데 도움이 됩니다. 또한 신경성으로 좋지 않은 소화 불량이 생길 때 지압하면 좋습니다.

 

정확한 위치는 손목이 접히는 부분에서 손가락 세 개 아래 두 힘줄 사이에 있는 부분입니다. 내관혈을 지압하면 소화 기능 장애가 완화되고 스트레스, 신경성 소화불량, 멀미등으로 인한 소화불량을 해결하는데 도움이 됩니다. 

 

내관혈

내관혈

 

 

 

 

격수혈 지압

 

 

격수혈은 등 뒤쪽에 있습니다. 견갑골 아랫부분과 등뼈사이에 있으며 위와 가장 가까운 혈자리입니다. 이 곳을 지압하면 식도와 위의 긴장을 풀어 체기를 완화시킬 수 있습니다 

 

격수혈은 등쪽에 있기 때문에 혼자서 지압하기 힘듭니다. 테니스공을 이용하여 벽이나 바닥에 대고 상체를 움직이면서 지압할 수 있으며 나무 기둥에 대고 누를 수도 있습니다.

 

격수혈

 

 

태충혈 지압

 

 

엄지발가락과 검지 발가락이 만나는 지점에서 약 1 cm 안쪽 지점이 태충혈입니다. 아플 정도로 꾹꾹 눌러 주면 소화 불량, 위통, 설사에 좋습니다.

 

합곡혈 2곳(왼손, 오른손)과 태충혈 2곳(왼발, 오른발)을 사관이라고 하며 기를 똟어 주는 역할을 하는 중요한 혈자리입니다.

 

태충혈

 

 

 

 

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